睡眠薬の機序や使い分け、種類をわかりやすく解説！〜ベンゾジアゼピン系睡眠薬と非ベンゾジアゼピン系睡眠薬の特徴や副作用とは〜

脳に疲労が蓄積することによってPGD2という物質が蓄積していきます。PGD2が蓄積することによって睡眠中枢に情報が伝わり、GABA神経系をとして覚醒中枢に情報が伝わります。そうすると覚醒中枢は大脳の活動を弱め、眠っていきます。コーヒーを飲むことによって、睡眠中枢に情報が伝わらないため、覚醒していきます。